Mindfulness, günümüzün en çok konuşulan konularından bir tanesi. Kişinin bedenen ve zihnen "anda" olma halidir.

Dibe indiysen şayet, korkma! Artık inebileceğin son noktadasın. Ayaklarınla zemine basabilirsin korkmadan, sağlam şekilde. Çünkü yükselmek için sıçrama vaktidir.

Başarma arzusu, başaranlara gıpta ile bakma, biraz da kıskançlık... Kim bu başaranlar ve nasıl başardılar?

Hata yapmak insanı doğruya götüren yolda iyi bir öğretmen, rehberdir. Yeter ki hatalarınızla konuşmayı bilin. Onlar size doğruyu göstereceklerdir.

Hayalini kurduğun ya da sahip olduğun fikri bir yerden sonra ileriye götüremiyor musun? Sürekli bir tıkanıklık mı yaşıyorsun? Sakin ol ve uzaklaş. Bakış açını değiştir.

Senin iç sesine kulak verdim. Fikri olan sensin, ben değilim. Ama bu fikrini ortaya koymak konusunda endişelerin var. Bu endişeler yüzünden kendine engeller koyuyorsun. Senin bir fikrin var, hayata geçmesi gereken.

İnsanların sana değer vermesi ya da sana gösterdiği değer neden hayatını etkiliyor? Etrafındakilerin sana yükledikleri anlam çok mu önemli? Ya da ne kadar önemli olmalı? Değerini belirleyen olmalı mı?

Her şey için tam zamanı. Beklemek, durmak, harekete geçmek, ne hissediyor ve istiyorsan tam zamanı. O zaman şimdi, şu an.

Kaybedebilirsin... Kazanabilirsin...Hepsi olacak; ama odak noktan kayıpların veya kazançların değil, yaşamın kendisi olmalı.

Neleri es geçiyoruz? Fark etmediklerimizi fark etmişmiydik aslında? Fark etmek fark yaratır mı?

Biz istesek de istemesek de zaman geliyor, geçiyor, getiriyor ve götürüyor. Yani tüm eylemlerini gerçekleştiriyor. Peki ya zamanı fark edersek? Zaman ile konuşmak mümkün mü? Onunla yol alma ve bizi fark etmesini sağlama imkanımız var mı? Z

Günde kaç kez kendinizi birilerine tanıtmak durumunda kalıyorsunuz? Adınızı söylemekle başlayan ve devamında şekillenen tanıtımınızda gerçekten kendinizi mi tanıtıyorsunuz yoksa sizi görmelerini istediğiniz halinizi mi?